Jogurt dijeta / Brza dijeta kojom ćete se riješiti viška kilograma

Jogurt dijeta ima samo jedno pravilo: svaki dan jedi lako probavljive obične ili voćne jogurte.

Možete piti kafu i čajeve, no pripazite da dodajete isključivo umjetne zaslađivače.

Ovom dijetom riješit ćete se viška kilograma, a rezultate ćete vidjeti već nakon prvih par dana.

Kratki plan

Doručak: Šoljica kafe, čajna kašičica pšeničnih mekinja i nemasni jogurt

Tokom jutra: Običan jogurt

Ručak: Izaberite jednu od dvije opcije:

1. Riža s dva paradajza punjenih gljivama i nemasnim sirom,

2. Losos s povrćem ili pečenim krompirom, salata s paradajzom, kukuruzom i graškom.