Mama je sinu na dasci za WC ostavila opasno upozorenje koje je nasmijalo cijelu obitelj

lajk.hr
Mami je dosadilo danonoćno čišćenje za drugima pa je sinu ostavila upozorenje nakon kojeg je drugi put sigurno dobro razmislio... i bio pažljiviji. 

Mami je dosadilo danonoćno čišćenje za drugima pa je sinu ostavila upozorenje nakon kojeg je drugi put sigurno dobro razmislio… i bio pažljiviji. 

 

Dečko se probudio i poslalo poruku djevojci, a ona je odmah uništila svu romantiku

Dečko se probudio i želio da se djevojci javi na lijep i simpatičan način.

Ona mu je odgovorila tako da je jednom riječju uništila svu romantiku, ali nekome možda i to bude simpatično.

 

Znate li koja je najjača krvna grupa?

Osobe s ovom krvnom grupom imaju manji rizik za obolijevanje od kardiovaskularnih bolesti kao što su moždani i srčani udar, rjeđe imaju problema sa pamćenjem, ali i rjeđe obolijevaju od određenih vrsta raka, poput gušterače i želuca.

Naučnici su dokazali da su osobe s krvnom grupom A manje otporni na malariju od ostalih krvnih grupa, pa se može reći da je  – A – “slabija” od ostalih.

A koja je krvna grupa najjača, odnosno najotpornija na bolesti?

Dugogodišnjim studijama ustanovilo se da krvna grupa koja nadjačava sve ostale je – nulta (0). Dokazano je da kod ljudi s krvnom grupom – 0 – postoji manji rizik za obolijevanje od kardiovaskularnih bolesti kao što su moždani i srčani udar, da rjeđe od ostalih krvnih grupa imaju problema sa pamćenjem, te da rjeđe obolijevaju od određenih vrsta raka, poput gušterače i želuca.

Zbog organizma otpornijeg na bolesti, ljudi s krvnom grupom nulta i žive najduže.

Jedan od do sada pronađenih razloga zašto je nulta krvna grupa najzdravija jeste taj da njena krv sadrži manje molekula koje mogu izazvati zgrušavanje, a srčane i moždane udare često izaziva upravo zgrušavanje krvi.

Uz to, ono što je dobro za srce, dobro je i za mozak, pa su mnogi rizični faktori kardiovaskularnih bolesti ujedno i faktori rizika mentalnih bolesti.

Primjera radi, poznato je da su visok holesterol i dijabetes, koji mogu izazvati kardiovaskularne bolesti, također povezani sa demencijom i Alzheimerovom bolešću.

 

MOGUĆE JE: Čokolada vam može pomoći da smršate, a evo kako!

Ako ste istinski obožavatelj čokolade i želite smršati, imamo jako dobru vijest za vas. Čokolada vam može pomoći u tom cilju. Naravno, ona koja je minimalno procesuirana. Odlučite se za kvalitetnu čokoladu koja ima količinu kakaa veću od 70% i koja ne sadrži dodatni glukozni sirup, šećer, mlijeko i nepotrebne aditive.

Najkvalitetnije čokolade najčešće su glatke i svilenkasto sjajne te imaju crvenkasti odsjaj, a njihov okus, nakon što ih pojedete, u ustima se zadržava dugo. Usvojite ovu važnu lekciju: što je čokolada svjetlija, to je masnija i nutritivno manje vrijedna jer sadrži manje vrijednih zaštitnih tvari (flavonoida), a ima više zasićenih masnoća i holesterola, što istodobno znači da joj je energetska vrijednost veća! U nastavku vam otkrivamo 5 načina pomoću kojih vam čokolada (zdrava) može pomoći da smršate.

1. Smanjuje žudnju za štetnim slatkišima

Ukoliko povremeno jedete čokoladu, ona vam može pomoći da podmirite svoju potrebu za slatkim. Mala količina tamne čokolade može vas spriječiti da potražite ostalu hranu koja sadrži veću količinu šećera i koja ima nižu nutritivnu vrijednost. Umjesto kaloričnih kolača, keksića i šećernih napitaka, uzmite dvije kockice tamne čokolade koje će vam maknuti misli od ostalih štetnih slatkiša.

Dodajte organska kakao zrna u svoj jogurt, zobenu kašu ili smoothie. Ona su nezaslađena i nude mnogo hranjivih tvari bez previše dodatnih kalorija. Postoji velik broj ukusnih recepata u koje ih možete uklopiti.

2. Smanjuje tjelesnu masnoću

Zahvaljujući flavonoidima, čokolada je pogodna za snižavanje šećera u krvi i smanjenje tjelesne masti. Flavonoidi iz kakaovca opuštaju krvne žile i time sprječavaju gubitak elastičnosti, što može pomoći u prevenciji bolesti krvnih žila. Već dva sata nakon što su pojeli tamnu čokoladu, sudionicima istraživanja na Sveučilištu Yale snizio se pritisak i poboljšao protok krvi.

Neovisno o brojnim prednostima koje čokolada donosi, morate imati na umu da pretjerivanje s konzumacijom čokolade može dovesti do povećanja tjelesne težine, zato je važno da budete umjereni! Male porcije čokolade, spriječit će napade žudnje za slatkim, a neće ugroziti vašu dijetu.

3. Kontroliše apetit

Čokolada sadrži vlakna koja pomažu u održavanju apetita i povećanju osjećaja sitosti. Naravno, hrana kao što je zobena kaša ili brokula ima prednost kada je u pitanju sadržaj vlakana. Ipak, kada govorimo o slatkišima – odabirom tamne čokolade umjesto nutricionistički praznih bombona za desert napravit ćemo puno manju štetu za naš organizam.

4. Smanjuje stres

Uzimanje malih količina čokolade, može vam pomoći da se opustite, prema istraživanju objavljenom u časopisu Journal of Proteome Research. Uklanjanjem stresa spriječit ćete debljanje. Stres uzrokuje debljanje jer povisuje razinu kortizola, povećava apetit i potiče vas da jedete na temelju emocija, a ne zbog fizičke potrebe – sve to rezultira prejedanjem.

Ukoliko jedete tamnu čokoladu, povećat ćete razinu serotonina i endorfina u mozgu i tako poboljšati svoje raspoloženje.

5. Umanjuje upale

Kada vaše tijelo ima upalu, doživljava razne promjene. Hronična upala ne samo da je povezana sa srčanim bolestima, rakom i dijabetesom, već je pronađena i povećana otpornost na inzulin, te utjecaj na osjećaj gladi i hormone koji regulišu metabolizam.

Prema pisanju American Journal of Clinical, konzumacija tamne čokolade može vam pomoći u popravljanju staničnih oštećenja, upravo zato što flavonoidi koje sadrži imaju protuupalna svojstva.


5

Anketa

Koju aplikaciju za dopisivanje najčešće koristite?

Pogledaj rezultat

Loading ... Loading ...