Svi uzdišu za njegovim tijelom, a tek kad mu vidite djevojku…

vecernji.hr
Trener Joe Wicks iz Engleske izgradio je pravo fitness-carstvo. Ovaj 31-godišnjak objavio je pet knjiga i prodao dva milijuna primjeraka.

Unatoč svjetskoj slavi, Joe se ne smatra poznatim, a koliko je uspješan u postizanju fit izgleda, najbolje svjedoče njegove fotografije kojima oduševljava fanove na Instagramu.

zgodni-trener (2)

No, osim dobrog tijela, Joe otkriva i neke savjete za gubitak tjelesne težine.

‘Postavite si cilj, ne samo onaj koji se tiče izgleda. Primjerice, prijavite se za neku utrku i onda se usredotočite na pripremu za nju. Nemojte se samo gledati u ogledalo i stajati na vagi’, kaže Joe.

zgodni-trener (3)

Drugi savjet jest – počnite kuhati! “Najbolji korak prema tome da izgledate i osjećate se bolje jest taj da počnete sami pripremati svoje obroke”, kaže Joe.

I treće – živite jednostavno. “Ne opterećujte se brojanjem kalorija, već pazite na to da odradite zadane vježbe, jedete triput dnevno, jedete voće umjesto kolača…”, savjetuje Joe.

zgodni-trener (4)

Osim uspjeha u fitnessu i na poslovnom planu, Joe dobro stoji i u ljubavi.

zgodni-trener (5)

U duljoj je vezi s modelom Rosie Jones koja također ne zaostaje dobrom linijom.

zgodni-trener (6)

Izvor: vecernji.hr


0

Anketa

Da li se osjećate sigurno u vlastitom gradu ?

Loading ... Loading ...