Holivudska glumica Courteney Cox jedna je od rijetkih slavnih žena koje su izabrale da prirodno stare. Ona svoj izgled zasniva na redovnoj njezi, vježbanju, zdravoj ishrani i dva zlatna pravila ljepote, a bore doživljava kao posljedice osmijeha na licu. Donosimo vam neke od njenih beauty tajni

Ljepota proizilazi iz samopouzdanja, a to znači da su najljepši oni ljudi koji se osjećaju prijatno u svojoj koži i koji se ne ustručavaju da budu ono što jesu. Dobra strana starenja je to što kroz godine učite nove stvari o sebi, te ih prihvatite i pokazujete  u najljepšem svjetlu, a upravo to je samopouzdanje.  Voljela bih da sam to naučila ranije jer bi me poštedilo brojnih problema.

Nije jednostavno stariti u Hollywoodu jer sam odrasla misleći da je spoljašnji izgled najvažniji. U skladu s tim sam nastojala da pratim trendove kada je o ljepoti riječ i tek sada vidim da je to, kada je o mom izgledu riječ, samo pogoršalo stvari.  Ne krijem da sam u prošlosti koristila filere i slične stvari, a sve kako bih zaustavila starenje svog lica. No, onda sam u jednom momentu shvatila da izgledam kao plastična lutka, te sam prestala s tom praksom i sada na filere gledam kao na neprijatelje. U fazi sam u kojoj nastojim da izgledam što prirodnije, a bore doživljavam kao posljedice osmijeha na mom licu.

Pojam ljepote bio je prisutan tokom cijelog mog odrastanja. Naime, moja majka je bila izuzetno lijepa žena i izgled joj je bio jako važan. Tačnije, moglo bi se slobodno reći da je bila opsjednuta time, te je uvijek  pila vitamine i pažljivo birala kreme koje je koristila. No, iako je to sebi mogla priuštiti, ona nikada nije imala plastičnu operaciju. Izabrala je da prirodno stari.

Ukoliko imate momente kada sebe ne smatrate lijepom, preporučujem vam da kupite veliko ogledalo za šminkanje. Znate, kada ste osvijetljeni s 30 sijalica, nema šanse da ne izgledate dobro. Šalu na stranu, sama sam sebi najljepša nakon treninga, tačnije u momentima kada nemam šminku na licu. Postoji neka čarolija koju prirodni izgled sa sobom nosi i smatram da se i momcima više sviđaju djevojke koje nose minimalnu količinu šminke.

Imam dva zlatna beauty pravila. Prvo je da nikada obrve ne čupate previše jer ćete zažaliti zbog toga, a drugo da nikada ne idete na spavanje sa šminkom na licu. To je sigurno najgora stvar koju možete sebi uraditi kada je ljepota u pitanju.

Moja jutarnja beauty rutina podrazumijeva detaljno čišćenje lica, a nakon toga stavim vrući peškir na lice i držim oko tri minute. To je trik koji sam usvojila od profesionalnih šminkera s kojima sam radila. Kada je o licu i ljepoti riječ, smatram da su obrve najvažnije, te ih iscrtava tehnikom microbladinga, a u svakodnevnim prilikama na lice nanosim samo BB kremu, maskaru, rumenilo i blagi rozi ruž. Šminku skidam uljem lavande koje mi otvori pore i omogući bolje upijanje kreme koju nanesem nakon toga.

Iz ove životne pozicije bih mlađoj sebi rekla da bude zadovoljna s onim što ima i što jeste. Znate, tek sada sam svjesna koliko energije sam potrošila na to da udovoljim drugim ljudima, te da postignem da me „vole“. Mislim da sam prihvatala previše stvari koje nisam trebala, ali sve je to bilo u skladu s godinama koje sam u datom momentu imala.

Uvijek sam bila zadovoljna time kako moje tijelo izgleda, te sam tek prije nekoliko godina počela da vodim računa o njemu onako kako sam trebala kada mi je bilo 25 ili 30 godina. Već nekoliko godina idem na pilates, a nedavno sam počela s vježbama koje podrazumijevaju električnu stimulaciju mišića. Uz to se i redovno istežem, jednom sedmično trčim i igram tenis.

Prije nekoliko godina sam otkrila da imam MTHFR gensku mutaciju koja je izazvala moje spontane pobačaje i koja, kao što je to bio slučaj s mojim ocem, može prouzrokovati razvoj ćelija raka u organizmu. Doktor mi je savjetovao da promijenim svoju ishranu i mogu vam reći da se osjećam puno bolje otkako ne konzumiram namirnice koje sadrže toksine. Srećom, veliki sam ljubitelj povrća, a kelj, špinat i brokula su mi omiljeni. Jedem i piletinu i ribu, a uživanje u tjestenini sebi dopustim samo ponekad.


Više saznajte na izvornom linku: Redakcija – Courteney Cox: Željela sam zaustaviti starenje / (azra.ba).
– Ovo je čitanje RSS vijesti.