Rezultati istraživanja koje je proveo tim istraživača s Harvarda pokazali su da su ljudi koji uvijek kasne sretniji i zdraviji.

Istraživači s Harvarda tvrde da ljudi koji su skloni kašnjenju imaju tendenciju da budu sretniji i žive duže. Razlog njihovog kašnjenja nije zloba niti loša namjera, već optimizam i visok nivo entuzijazma.

“Mnogi ljudi koji kasne su optimistični i nerealni i to utječe na njihovu percepciju vremena. Zbog preoptimističnog rasporeda mnogi ljudi hronično kasne i vjeruju da je moguće stići završiti sve obaveze čak i kada nije”, rekla je Diana DeLonzo, autorica knjiga “Never Late Again”.

Justin Kruge, psiholog s Univerziteta u New Yorku, također smatra da je potcjenjivanje vremena koje je potrebno za završavanje svih obaveza razlog kašnjenja ljudi.

Istraživači s Harvarda kažu da biti optimističan znači biti sretniji.

“Optimistični ljudi se uvijek fokusiraju na pozitivnu stranu stvari, a to podrazumijeva produktivniji, kreativniji i opušteniji život”, kažu.

Osim toga, rezultati ove studije pokazali su da optimistične osobe, zbog opuštenijeg načina života, doživaljavaju manje stresa. Sve to umanjuje šanse za povišen krvni pritisak i bolesti srca.

Ipak, istraživači naglašavaju da kašnjenje nije društveno prihvatljivo i savjetuju da bar pokušate doći na vrijeme.

Istraživanje pokazalo: Koliko puta sedmično djevojke trebaju izaći s prijateljicama zbog boljeg zdravlja?

Ako se ne viđate prečesto s prijateljicama, sigurni smo da ćete to promijeniti nakon što pročitate rezultate novog istraživanja.

Naime, prema znanstvenicima s Oxforda, žene bi trebale provoditi vrijeme s prijateljicama barem dva puta tjedno kako bi popravile opće zdravstveno stanje, prenosi Index.hr.

Robin Dunar, psiholog i autor istraživanja, otkrio je za The Vancouver Sun da je opće zdravstveno stanje žene itekako bolje kada se druži s prijateljicama barem dva puta tjedno i pritom popije pivo ili trača.

– Takve stvari potiču žene na socijalizaciju, pijenje i smijeh. Zdravstvene prednosti su brži oporavak od bolesti, jači imunološki sustav, smanjenje anksioznosti i povećanje velikodušnosti, zbog čega se žene osjećaju puno bolje, izjavio je Dunar.

Znanstvenicu su u okviru istraživanja došli do podatka da samo dvije od pet žena jednom tjedno izlaze s prijateljicama na večeru, ali puno rjeđe kada imaju obitelj. Također, žene u prosjeku posvećuju premalo vremena za njegovanje prijateljskih odnosa.Istraživanje je pokazalo da žene najbolje komuniciraju kroz smijeh, zbijajući šale i prepričavajući situacije koje ih nasmijavaju, ali važan čimbenik je i veličina grupe.

Smijeh u manjim skupinama je vjerojatniji nego u većima pa je preporuka sastajati se u grupi koja uključuje najviše četiri prijatelja.

– Žene možda čak i više od muškaraca moraju održavati prijateljske veze. To povećava razinu serotonina i oksitocina, smatra psihologinja Alisa Ruby Bash, a njenu tezu potvrđuje spomenuto istraživanje.

– Održavanje tih veza postaje još važnije kako starimo. Postajemo zaposleniji, imamo sve veću odgovornost, a prijatelji su nam potrebni kako ne bismo bili usamljeni, dodaje Bash.

Žene imaju vrlo stresne živote i ponekad se osjećaju krivima ako napuštaju obitelj radi pića s prijateljima. Međutim, važno je pronaći vrijeme za sebe jer tako izlazite iz rutine i opuštate se. Smijeh je najbolji lijek, a ovo istraživanje to je i dokazalo.

Istraživanje / Na bradi muškaraca je više bakterija, nego na psima

Mnogim ženama muškarci s bradom su atraktivniji, ali to ima i svoju cijenu.

Jedna studija je pokazala da je u bradi više bakterija, nego na psima – navodi portal Unilad.

Istraživači Hirslanden klinike u Švicarskoj su uzeli uzorke s brade 18 muškaraca dobi od 18 do 76 godine, kao i s dlake 30 pasa.

Zatim su uporedili dobijene rezultate analize.

Profesor Andreas Gutzeit istakao da se dlake pasa mogu smatrati čistijim u poređenju s bradama muškaraca.

Što je brada veća, to je veća mogućnost da muškarac dobije i bradavice opasne po zdravlje.

Međutim, neki sumnjaju u rezultate istraživanja tvrdeći da se na taj način stvara neosnovani strah od brade, piše Unilad.

Istraživanje pokazalo da su žene bolji vozači nego muškarci

Jedan od najvećih stereotipa i predrasuda na našim prostorima je da su žene loši vozači. Posljednja istraživanja pokazuju da je stvarnost zapravo suprotna.

Ženama je potrebno malo više vremena da nauče voziti, ali su sposobnije pri upravljanju motornim vozilom i manje su sklone saobraćajnim nesrećama nego muškarci, pokazala je studija britanske internet stranice Confused.com. Utvrđeno je i da muškarci voze skuplje automobile nego žene.

Osim toga, istraživanje je pokazalo da muškarci imaju lošije vozačke navike. Čak 23 posto muškaraca priznalo je da ne pali žmigavce tokom prestrojavanja, dok samo 17 posto žena pravi tu grešku.

Ipak, znatno manji broj žena položi vozački ispit iz prvog puta i potrebno im je nešto više vremena da izađu na cestu.

Jeste li znali? Spavanje može biti bolje za mršavljenje nego teretana

Pored svih dnevnih obaveza mnogi od nas ne stignu imati onoliko sna koliko je dovoljno svake noći. Međutim kada čujete koje su to sve prednosti dobrog i redovnog sna vjerovatno ćete zažaliti što ranije niste spavali dovoljno.

Naime, doktor Guy Meadows koji je suosnivač škole za spavanje tvrdi kako je spavanje od sedam do osam sati noću bolje za vaše mršavljenje nego li odlazak u teretanu.

On je poznat i po osnivanju online alata Sleep Hub na kojem nudi savjete o spavanju.

“U vremenima u kojem je svakodnevnica prenatrpana raznim obavezama često me pitaju je li ustajanje sat vremena ranije da bi prije posla otišli u teratanu dobra ideja ili ne. Vidite, vježbanje je jako važno za održavanje zdravlja i kondicije, ali ono apsolutno ne bi trebalo ometati san. Upravo suprotno, ako ste ozbiljni u postizanju ciljeva dobrih rezultata i kondicije jeste da dovoljno sati sna uvrstite u planove treniranja”, rekao je doktor Meadows za Mirror.

Dr. Meadows objasnio je i da količina sna koju trebamo može varirati od osobe do osobe, ali da bismo općenito trebali spavati osam sati kako bi imali energije tokom dana.

“Ako je vaš razlog za odlazak u teretanu da izgubite na težini, onda morate znati da i spavanjem možete izgubiti kilograme. Naime, spavanje je neophodno za reguliranje hormona apetita, ghrelina i leptina, koji su odgovorni za kontrolu osjećaja gladi i sitosti”, kazao je Meadows i dodao kako je nauka već odavno dokazala kako zbog nedovoljne količine sna želja za hranom može porasti i do 45 posto što objašnjava da ljudi nakon loše prospavane noći dnevno unesu 300 kalorija više.

Kazao je i kako osobe koje spavaju manje od osam sati noću u prosjeku imaju veću tjelesnu težinu. Osim toga, objasnio je kako je spavanje dobro za mozak i srce, te da pomaže u jačanju imunološkog sistema.