Vrijeme kada se donose novogodišnje odluke

Kraj jednog vremenskog ciklusa, a početak novog – vrijeme je da lakše donesemo odluke koje smo tokom godine odgađali

Početak nove godine čini se idealnom polaznom tačkom za nove početke u životu. Kraj jednog vremenskog ciklusa, a početak novog – vrijeme je da lakše donesemo odluke koje smo tokom godine odgađali.

Pravi trenutak

Ako se osvrnemo oko sebe, vidimo da i drugi razmišljaju isto i odmah nam je lakše donijeti odluku koju ćemo „ovog puta sigurno provesti do kraja“. Ali, iskustvo pokazuje nešto sasvim drugo. Skoro 40 posto ljudi odustane od svojih novogodišnjih odluka već dvije sedmice nakon što su ih donijeli.

Ipak, ima smisla donositi novogodišnje odluke. Iako možda i nisu prave, čvrste odluke, one su ipak putokaz u kojem smjeru ići. Dolaze iz nas i odjek su naših želja za pozitivnom promjenom.

Za promjenu je uvijek pravi trenutak. Nikad niste preslabi, prestari, previše bolesni da ne biste mogli pokrenuti pozitivnu promjenu.

A ono što mi nazivamo novogodišnjom odlukom vrlo često i nije odluka, već neka ideja. Htjeli bismo smršaviti, prestati pušiti, bolje organizirati vrijeme, više biti s porodicom… ali sve to ostaje neodređeno, osim što znamo da to želimo.

Često činimo prilikom donošenja odluka samo detektiramo šta bismo željeli da je drugačije. Kod većine ljudi proces donošenja odluke s tim i prestane. Ako se desi da odustanu, počnu o sebi misliti kao o slabima, nesposobnima, nepostojanima,razočaraju sebe. I tako se dobra ideja pretvara u dodatno opterećenje i frustraciju.

Moć navika

Moramo prepoznati jesmo li spremni za promjenu. Moć navika ne treba potcjenjivati. One su toliko moćne da često, mada znamo da nam neko ponašanje šteti, i dalje nastavljamo po starom. Toliko smo navikli na stare načine ponašanja da nam je skoro pa ugodno podržavati ih. Zato je mnogo lakše napraviti promjenu riječima nego djelima.

Odaberite jedan cilj

Važno je da istovremeno ne provodite nekoliko za vas teških i zahtjevnih odluka. Odaberite jedan cilj i posvetite mu se u potpunosti. Svaki uspjeh koji postignete čini vas snažnijima, gradi vaše samopouzdanje i samopoštovanje, a to će olakšati i ubrzati realizaciju svih druga odluka koje će slijediti nakon što uspješno ostvarite prvu.

Znate li šta želite?

Budite sigurni da zaista znate šta želite, jer često upravo na tome sve zapne. Mislimo da znamo šta želimo, ali kada krenemo detaljnije analizirati šta ćemo time tačno postići, iznenadimo se koliko nemamo jasan cilj. Važno je da možete zamisliti, potpuno dočarati sebe, odnosno svoj život nakon što je odluka ili želja ostvarena.

Koliko je važno

Raščistite sa sobom koliko vam je važno da provedete svoju odluku u djelo.

Zapitajte se šta ste sve i koliko spremni uložiti u ostvarenje svoje odluke – koliko energije, vremena, novca… i zašto vam se sve to isplati.

Odredite realne rokove

Odredite neki rok, konkretan datum do kojeg ćete ostvariti svoju odluku, želju, cilj. To nipošto ne znači postaviti vremensko ograničenje zbog kojeg ćete biti pod dodatnim stresom. Realno sagledajte do kada vam je moguće postići željeni cilj. Tako zadani vremenski okvir motivirat će vas da uspijete.

Negativan utjecaj

Kada planirate korake koji će vas dovesti do realizacije vaše odluke, vodite računa da oni ne utječu negativno na vašu životnu sredinu, vaše najbliže, porodicu. To ne znači da trebate odustati od odluke, već da trebate biti dovoljno iskreni prema sebi i fleksibilni da pronađete drugo rješenje.