Naše tijelo reagira na prekomjeran unos šećera i često nam šalje suptilne znakove koji bi nam trebali ukazati na to da je vrijeme da uspostavimo balans u našem organizmu. Donosimo vam 3 najčešća signala koje nam tijelo šalje kao znak da smo pretjerali s unosom šećera.

Osjećate pojačanu žeđ
S pojačanim unosom šećera, tijelo više troši vodu kako bi se organizam pročistio od toksina i štetnih tvari. Iz tog razloga ste stalno žedni.

Stalno ste gladni
Ima dana kada ste konstantno gladni i uhvatite sebe kako već treći put u 2 sata prilazite frižideru. Ovo je jasan signal da ste u posljednje vrijeme unosili previše šećera, a glad se pojavila kao posljedica toga. Visoka količina šećera u krvi sprječava glukozu da uđe u ćelije, a zbog nedostatka oslobođene energije, tijelo osjeća stalnu potrebu za hranom.

Imate problema s koncentracijom
Visoka koncentracija krvi sprječava dotok glukoze u mozak. Jako je teško skoncentrirati se i posvećeno raditi na obavljanju svojih poslovnih obaveza i važnih zadataka. Ako primijetite da sve sporije razmišljate i reagirate, možda trebate smanjiti unos šećera.

Više saznajte na izvornom linku: Redakcija – Kako znati da ste pretjerali s unosom šećera? / (azra.ba).
– Ovo je čitanje RSS vijesti.


PROMO PLUS: Možda vas zanima i ovo: