Zanima vas ova tema? Onda pročitajte i ovaj članak: Hrvatski nogometaš i supruga pokazali kako se radi u izolaciji
Doma ste i imate koga da ako je potrebno skoči po osnovne namirnice… To ne znači da gluteus maximus morate zalijepiti za kauč i jedini fizički napor svesti na baratanje daljinskim i ‘scrollanje’ po smartphoneu.
Sportsko-edukativni projekt ‘Aktivna Hrvatska’ podsjeća da i pomaže kako je imunološki sustav prva linija obrane od većine bolesti pa tako i od virusa te kako i tjelesnom aktivnošću branimo svoje tijelo i dižemo mu prirodni štit obrane.
Foto: aktivna hrvatska
Postoji veliki broj vježbi koje se mogu raditi na sigurnome, posebno ako je to učinjeno po naputcima stručnjaka.
Bočni plank
Foto: aktivna hrvatska
Sunožni most
Foto: aktivna hrvatska
Foto: aktivna hrvatska
Iskorak
Foto: aktivna hrvatska
Foto: aktivna hrvatska
Niski skip
Foto: aktivna hrvatska
Foto: aktivna hrvatska
Sklekovi
Foto: aktivna hrvatska
Foto: aktivna hrvatska
Čučnjevi
Foto: aktivna hrvatska
Foto: aktivna hrvatska
Vježbe izvodi trener Patrik Kramarić pod vodstvom predavača na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu, Marina Dadića. Stručnjaci pomažu da ostanete fit, dobrog zdravlja i duha u vrijeme kad nam je kretanje na neki način ograničeno te moramo mijenjati navike.
POGLEDAJTE VIDEO: #ZAJEDNO24SATA
Vaš preglednik ne omogućava pregled ovog sadržaja.
Zanima vas ova tema? Onda pročitajte i ovaj članak: Umjesto lopte wc papir: HNL ekipa rastura globalni izazov
Više saznajte na izvornom linku: Danijel Vukušić – Koronavirus: Aktivna Hrvatska, vježbom jačati imunitet / (24sata.hr).
– Ovo je čitanje RSS vijesti.
