Pomanjkanje sna može narušiti ravnotežu hormona koji reguliraju apetit Ilustracija
Manjak sna bira brzu hranu

Ovu pojavu je moguće objasniti utjecajem manjka sna na mehanizme nagrađivanja u mozgu

Autor: “Zdravlje u kući”

Njemački naučnici  sa univerziteta u Kelnu utvrdili su kako je pomanjkanje sna povezano s povećanjem sklonosti prema tzv. brzoj hrani. Ovu pojavu je moguće objasniti utjecajem manjka sna na mehanizme nagrađivanja u mozgu, vjeruju istraživači. Uz to, pomanjkanje sna može narušiti ravnotežu hormona koji reguliraju apetit i osjet sitosti 

Niz ranijih studija je povezao prekratak san s povećanjem rizika za nakupljanje suvišnih kilograma, piše Journal of
Neuroscience. Novi nalazi su prikupljeni od 32 zdrava muškarca u dobi od 19 do 33 godine.

(Autor: Avaz)