ZBOG NJE SE SVAĐAJU MUŠKARCI I ŽENE: Španska P0*N0 ljepotica zaludjela sve bujnim grudima, ali tek kad vidite donji dio biće vam SVE JASNO

novi.ba
Zgodna ljepotica iz Španije je na Instagramu prikupila više od 220 hiljada pratitelja. Ljudi šalju negativne poruke jer su zavidni zbog njezinog izgleda

Zgodna ljepotica iz Španije je na Instagramu prikupila više od 220 hiljada pratitelja. Ljudi šalju negativne poruke jer su zavidni zbog njezinog izgleda

Španska zvijezda filmova za odrasle kaže kako zbog prirodnih grudi dobiva prijetnje opasne prijetnje. Jessica Gonzalez Garcia na Instagramu je prikupila više od 220 hiljada pratitelja, i iako je postala poznata na račun svog izgleda, on joj je, kaže, donio i dosta lošega.

Glumica krivi svoje prirodne grudi za kraj svojih veza, a vjeruje i da su razlog zbog kojeg dobiva prijetnje smrću od žena na društvenim mrežama. Unatoč hejtu, Jessica je odlučna u ostvarivanju svojih ciljeva, piše Daily Star.

Jessica Gonzalez Garcia na Instagramu je prikupila više od 220 hiljada pratitelja, i iako je postala poznata na račun svog izgleda, on joj je, kaže, donio i dosta lošega.

“Nisam imala sretno djetinjstvo, no naučila sam ponešto iz svega što mi se dogodilo u životu”, rekla je 35-godišnjakinja. “Sestru sam izgubila, jer je imala rak pluća i razvila sam shiz ofreniju tokom tog razdoblja i to mi je promijenilo život zauvijek. Tako sam postala žena koja sam danas.”

SPASIĆE VAS: Evo u kom položaju morate da spavate ako želite da izliječite ove bolesti

Zanimljiva činjenica je da prosječan čovjek na kraju svog prosječnog životnog vijeka može da se pohvali sa odspavanih 25 godina. To je ogroman dio života koji mi provedemo spavajući.

Zamislite šta bi drugog sve mogli da uradimo za to vrijeme. A sada zamislite koliko vremena provedete radeći druge stvari koje utiču na vaš život, a mogu da vam izazovu glavobolje, upale mišića, promjenu tjelesne težine, probleme sa organima itd. Logično je onda da i to spavanje utiče mnogo na naš život, odnosno na naše tijelo. I baš je tako. Dobro spavanje je mnogo važno za normalno funkcionisanje tijela. Da zanemarimo činjenicu da ne bismo mogli da preživimo bez sna; Spavanje nam napuni “baterije” i “restartuje” i opusti naš mozak. Zato je pametno ulagati u dobar i kvalitetan san.

Međutim, svi znamo da je vrijeme nešto najdragocenije na ovom svijetu. Ne možemo da priuštimo sebi gubljenje istog tog vremena nekakvim lošim snom. Zato smo se potrudili da vam pronađemo neke od najkvalitetnijih načina ležanja i položaja u toku spavanja koji će vam omogućiti lakše pronalaženje onog položaja koji vama odgovara u odnosu na problem koji vas muči.

Gorušica

Oni koji imaju ovakav problem znaju koliko je teško pronaći tu nit koja bi vas odvukla u san. Ovo se nekada dešava zbog lošeg položaja vašeg tela. Ako zauzmete loš položaj kiselina ode za čas u jednjak i tako imate osećaj mučnine koji vam jednostavno ne dozvoljava da zaspite. Takvim osobama koje imaju problema sa gorušicom se preporučuje da spavaju pod nagibom ili da spavaju na levoj strani. Spavanje na desnom boku inače pogoršava gorušicu.

Bol u Vratu

U toku sna, vi u ležećem položaju provedete od 6 do 8 sati (neki i više). To znači da položaj u kome spavate utiče na vašu kičmu, a prvenstveno na vaš vrat. Jednostavno morate da pronađete položaj koji vam odgovara. Najvažniji je tu jastuk (pored dobrog dušeka) koji se prilagođava vašem vratu. Ako spavate na boku ili na leđima najmanje opterećujete vrat, a ljekari kažu da je dobro i da postavite i neki malo urolovani peškir ispod vrata kako bi mu pružili bolju podršku. Možete i podlakticu da postavite, ali to je već malo nezgodno.

Bol u leđima

Vrlo je teško spavati kada imate problem sa leđima. Svaki položaj je ogroman izazov. Međutim, i tu ima određenih caka koje vrijedi isprobati. Na primjer, ako volite da spavate na leđima, najbolje je da stavite jastuk ispod koljena i tako da smanjite pritisak na kičmu. A, ako imate naviku da spavate na stomaku, možete da iskoristite isti taj jastuk i da ga postavite ispod donjeg dijela stomaka. Kod spavanja na boku, jastuk ide između koljena.

Bol u ramenu

Hroničan bol u ramenu je teško izdržljiv. Taj problem remeti i san. Probajte da spavate na onom boku na kome ne osjećate bol u ramenu i zagrlite jastuk. A ukoliko baš želite da spavate na leđima, postavite mali jastuk ispod bolnog ramena.

Glavobolja

Loš položaj tijela dovodi do lošeg položaja vrata, a to uzrokuje i glavobolje. Najbolji položaj za vrat, ako želite da izbjegnete glavobolje, jeste spavanje na leđima ili na boku. Međutim, tu vam treba dovoljno jastuka koji će vam biti oko cijelog vrata i glave.

Problemi sa varenjem

Loše varenje može da vas probudi u sred noći. U teoriji bi spavanje na lijevoj strani trebalo da vam pomogne u varenju jer je želudac na lijevoj strani.

Problem sa sinusima

Problem sa disanjem može biti ogroman problem u toku spavanja. Najvažnije je da vam glava stoji višlje od srca da bi smanjili protok krvi do nosa.

PMS

Svaka žena zna koliko PMS bolovi mogu da poremete san. Probajte da spavate u fetalnom položaju ukoliko spavate na strani, a ako spavate na leđima probajte da podmetnete neki jastuk ispod kolena i tako da ublažite simptome.

Visok pritisak

Ako imate visok krvni pritisak probajte da spavate na lijevoj strani. Ako hoćete da snizite pritisak, spavajte na stomaku sa licem okrenutim na dole.

Bol u bokovima

Bol u kukovima skoro pa onemogućava pronalaženje pravilnog položaja. Gdje god da se okrenete, kukovi smetaju. Najvažnije je da pronađete taj neki položaj koji kod koga će vaši kukovi najmanje trpjeti. Spavanje na stomaku se ne preporučuje. Kod spavanja na boku postavite jastuk između koljena, a kod spavanja na leđima stavite ispod donjeg dijela leđa jastuk ili ćebe.

5 RAZLOGA ZAŠTO JE DOBRO PITI RAKIJU: Evo neosporivih argumenata zašto je ovo piće dragocjeno

Piti rakiju nije samo svojevrsni dokaz muškosti, niti u slučaju da pijete kvalitetnu rakiju statusni simbol, piti rakiju može donijeti i nekoliko zdravstvenih prednosti – naravno, ukoliko se ne pretjeruje s količinama.

U narodnoj percepciji ispijanje rakije je svojevrsni dokaz muškosti, ali piti rakiju može donijeti i nekoliko zdravstvenih prednosti – naravno, ukoliko ne pretjerujete s količinama. Stoga, ukoliko vas bolja polovica ili bilo tko napadne radi druženja s rakijom, iznesite joj jedan od ovih argumenata.

Produžuje životni vijek

Prevelike količine rakije, i bilo kojeg drugog alkohola, će vam definitivno skratiti životni vijek, ali umjerena količina vam ga može produžiti. I to zbog toga što antioksidansi pomažu u borbu protiv radikala koji su glavni uzrok starosti.

Oslobađa od stresa

Ukoliko je pijete u umjerenim količinama, rakija djeluje na živčani sistem, tako da vas opušta. Ponavljamo – samo ukoliko je pijete u umjerenim količinama.

Smanjuje rizik od moždanog i srčanog udara

Odlična stvar kod rakije je ta što sprječava stvaranje naslaga kolesterola u vašem kardiovaskularnom sistemu, te vam pomaže da se smanji količina kolesterola. A sve to u konačnici drastično smanjuje opasnost srčanog i moždanog udara.

Pomaže u prevenciji prehlade

Vjerojatno niste znali da rakija može poslužiti kao odličan sirup za kašalj. Isto tako alkohol pomaže da se ubiju sve bakterije u grlu. Najbolji efekt ćete postići ako fa pomiješate s toplom vodom i limunom.

Ne deblja

Evo odličnog argumenta – za razliku od gaziranih, pa čak i nekih „prirodnih“ sokova, rakija je alkohol s malim brojem kalorija! Ispijanjem rakije smanjujete kolesterol u krvi i ne podižete kilažu.

10 fotografija na kojima nije odmah jasno ko je majka, a ko kćerka

Čim dobijemo djecu, počnemo da o njima brinemo mnogo više nego o sebi, pa ne primjećujemo kako nam kosa brzo osijedi, pojave se bore i suvišni kilogrami.

Međutim, neke mame su dokazale da možete biti lijepi u svakom životnom dobu, ništa manje od svojih mladih kćeri i poslužiti im kao odličan primjer.

Femina je sakupila najupečatljivije fotografije, na kojima je gotovo nemoguće reći ko je majka, a ko mnogo mlađa kćerka.

SAČEKAJTE DA VIDITE DONJI DIO SLIKE: Djevojka nogometaša Sauthemptona svojim izgledom zaludjela Engleze

Možda nogometašu Nejtanu Redmondu (Nathan Redmond) i njegovom Sauthemptonu ne ide dobro u Premijer ligi, ali mu van terena ide sjajno. “Sveci” su na dnu tabele. Međutim, Nejtana ima ko da tješi. On je u vezi s modelom Emom Milton (Emma).

Ema se u Engleskoj smatra jednom od najljepših partnerki premijerligaških nogometaša.

Pogledajte je i bit će vam jasno zašto…



182

Zadnje diskusije / FORUM

Anketa

Da li se osjećate sigurno u vlastitom gradu ?

Loading ... Loading ...