Postoji nešto zaista divno kada ste aktivni u svim stadijima svog života.
Kao djeca se penjemo na drveće, ganjamo jedni druge po parkovima i postoji debeli oblak magije i mašte koji prodire čak i do odraslih – energija djece je zaista zarazna! Kao mlade osobe imamo izuzetnu snagu i kondiciju koje nas guraju dalje u životu: od trčanja maratona do nastupa na sceni 4 puta sedmično, sve to možemo dok smo mladi i dok se budimo svako jutro puni energije.
Ali kako mi starimo, stare i naša tijela, i neke stvari postaju mnogo teže nego što su bile prije.
Naši mišići se više ne zagrijavaju toliko lako i svako jutro se budimo umorniji nego prije što smo bili.
Sada je bitno da nastavimo živjeti aktivno i nastavimo prelaziti raznorazne “prepreke”.
Ne samo da će nam naša tijela biti zahvalnija, nego ćemo biti ispunjeni energijom i srećom od ispuštanja endorfina nakon vježbanja.
Na videu koji je nedavno objavljen na Facebooku, jedan par je pokazao da ne moraju samo mlade osobe biti aktivne i energične.
Video pokazuje Dietmar Ehrentrauta (70) i njegovu ženu Nellia (64). Ovaj Austrijski par je pokazao svima na plesnom podiju da su godine samo broj!
Dok se vrte i plešu na plesnom podiju, postaje sve jasnije da daju sve od sebe u ovom takmičenju.
Nakon par dizanja i spuštanja tokom plesa ovaj par je dobio glasnu podršku od publike!
Zaista je inspirišuće vidjeti ljude u ovim godinama kako rade nešto što zaista vole.
Pogledajte video ispod i pronađite svoju motivaciju da ostanete aktivni!
U Bihaću je danas održana uvodna radionica u projektu podrške u planiranju razvoja poljoprivrede i ruralnog razvoja u organizaciji FAO programa za BiH.
– Ovim zvanično započinjemo aktivnosti izrade strategije razvoja poljoprivrede na području Unsko-sanskog kantona sa posebno izdvojenom Strategijom razvoja poljoprivrede za područje Grada Bihaća, a uz podršku Food and Agriculture Organization of the United Nations (FAO)/ Organizacije za hranu i poljoprivredu Ujedinjenih nacija, sukladno njihovu okviru rada u BiH za ciklus od 2021. do 2025. godinu koji stavlja fokus na stratešku podršku ruralnom razvoju, kazao je ministar poljoprivrede, vodoprivrede i šumarstva u Vladi Unsko-sanskog kantona Sulejman Kulenović.
U proces izrade strategije će biti uključeni i poljoprivredni proizvođači i drugi akteri da bi zajedničkim radom strateški dokumenti bili u potpunosti prilagođeni konkretnim potrebama i specifičnostima ovog dijela BiH.
Povodom Svjetskog dana zdravlja uposlenici Hitne medicinske pomoći bihaćkog doma zdravlja na čelu sa doktoricom Majom Uremović danas su održali predavanje i pokaznu vježbu uposlenicima Gradske uprave Bihać na temu osnovnog održavanja života, odnosno kardiopulmonalne reanimacije.
Gubitak člana obitelji je jedna od najtežih situacija u životu svakog čovjeka.
Još je teže kada roditelji ostanu bez svog djeteta.
Nažalost, upravo to se dogodilo Raymondu i Rachel Villasenor iz SAD-a.
Ostali su bez svog sina Josepha kad je imao 36 godina.
Uslijedilo je ono nateže, ono što nijedan roditelj ne želi doživjeti – morali su se posljednji put pozdraviti sa sinom prije nego što zauvijek ode pod zemlju.
Njegov grob su posjećivali ovisno o vremenskim prilikama.
Kad je zahladilo, odlazili su na groblje nešto rjeđe, no kad je Rachel jednog dana posjetila grob, primijetila je nešto neobično.
Na ostalim grobnim mjestima je trava bila žuta i osušena od hladnoće, samo na grobu njenog sina bila je lijepa i zelena.
#1 Najprije je mislila da je riječ o nekakvom čudo, jer kako inače objasniti činjenicu da je samo na njegovom grobu trava bila zelena? Kasnije je ipak saznala istinu.
Za zelenu hranu je zaslužan bio 86-godišnji Jake Reissig koji je jednog dana vidio mladu ženu kako plače na Josephovom grobu.
Saznao je da je ona mladićeva sestra i da joj je Joseph jako puno značio.
#2 Starac je nedavno i sam ostao bez jedne važne osobe, njegove žene, te je znao kako je kad izgubiš nekoga tko ti jako puno znači.
Zbog toga je htio učiniti nešto kako bi se mlada žena osjećala bolje. Svaki put kad je išao na groblje uljepšavati ženin grob, gospodin Reissig je zalijevao i Josephov grob.
#3 Zelena trava je svaki put začudila Josephove roditelje kad su posjetili sinov grob, a nakon nekog vremena su u razgovoru s kćerkom saznali istinu o grobu, travi i gospodinu Reissigu.
Dirnula ih je činjenica da postoji starac koji izdvaja svoje vrijeme kako bi uljepšavao grob njihovog sina iako ga nije ni poznavao.
Zahvalili su mu se i priznali da im je to jako puno značilo.
(Virealno.com)
Ovog dječaka i njegovog brata su pronašle časne sestre i to u kutiji za cipele, objavio je portal “Virrealno.com”.
Majka ih je ostavila. Imali su nerazvijene udove što je posljedica ratnih dešavanja u Iraka, gdje su i rođeni.
Budući da ih nisu imale kome prepustiti na brigu sestre su Emmanuela i njegovog brata Ahmeda dale u dom za nezbrinutu djecu.
1998. godine, dom u kojem su bili smješteni, je posjetila poznata australijska humanitarka Moira Therese Kelly.
Budući da su joj skrenuli pažnju, odvela ih je u svoj dom u Australiji kako bi obavila medicinske preglede sa njima.
U međuvremenu je postala njihov heroj i nova majka.
Ahmed je odrastao u popularnog plivača koji je 2012. godine nastupao za Australiju na paraolimpijskim igrama.
Emmanuel je također nadaren, ali za pjevanje.
Sa svojih 17 godina je nastupao u australijskoj verziji show-a The X Factor.
Svojom izvedbom numere “Imagine” Johna Lennon, doveo je članove žirija, ali i publiku do suza.
Ova pjesma je u njegovoj izvedbi naprosto dobila novo značenje, objavio je portal “Virrealno.com”.
Ovo je zaista hrabar čovjek sa divnom porodicom koji je zaslužio svako dobro u životu.
VIC: Laka zarada
Čuo Perica od školskog druga da svi odrasli imaju tajne, a najbolji način da se od njih izvuče novac jeste da se kaže: “Znam pravu istinu”, čak i kad nije tako.
Naravno, Perica odluči da odmah isproba taj recept kod kuće, i obrati se mami:
– Znam pravu istinu.
Ona mu odmah da 500 eura i kaže:
– Ni riječi o ovome tvom ocu!
Zadovoljan lakom zaradom, Perica dočeka oca ispred kuće i ponovi:
– Znam pravu istinu.
Otac brzo izvadi 1.000 eura, uz uslov – samo ni riječi o ovome mami. Ohrabren, Perica pokuša isti plan i sa čistačem bazena. Kad čovjek padne na koljena, širom raširi ruke i reče:
– Sine! Pa zagrli tatu! VIC: Bakica kod doktora
Došla bakica doktoru i kaže:
– Doktore, imam problem s učestalim vjetrovima. Zapravo, i nije neki problem… Oni su potpuno bez mirisa i ispuštam ih gotovo bez ikakvog zvuka, ali svejedno bih rado da to izliječim…
– Hm.. dobro, kaže doktor, uzmite ove tablete i dođite za 7 dana na kontrolu.
Eto bakice za 7 dana, jako neugodna:
– Otkako sam počela da pijem tablete, vjetrovi se nisu smanjili. I dalje su bešumni, ali su počeli UŽASNO zaudarati!
– Dobro, kaže doktor, sinuse smo pročistili, sad da vidimo šta ćemo sa vašim sluhom… VIC: Košarka
Igrali insekti košarku protiv lava, zirafe, lisice i vuka.
Insekti spori i sitni, nisu postigli nijedan poen, a žirafa ih samo preskače i zakucava poene za svoj tim.
Prođe prvo poluvrijeme, insekti gube 80:0.
U drugom poluvremenu ulazi stonoga. Brza sa svojim silnim nogama, hitro se penje na glavu žirafe i zabija poene nevjerovatnom brzinom.
Utakmica se uskoro završi pobjedom insekata.
Pita trener stonogu:
– “Super ti igras, najbolja si, nego šta si radila cijelo prvo poluvreme?”
Stonoga: – “U svlačionici, vezivala patike.” VIC: Komandir i njegovi policajci
Prolazi komandir ulicom i ugleda dvojicu svojih policajaca, kako su uhvatili psa, rotiraju ga i zagledaju sa svih strana.
– “Šta to radite, kreteni?”, pita ih komandir.
– “Ma, maloprije ovuda protrča neki klinac i viknu “E, vidi psa sa dva š/u/p/k/a “” VIC: Tri babe o mladosti
Pričaju 3 babe kako im je prije bilo lijepo, a sad su došla gora vremena, i kaže prva:
– “Prije su se mogli kupiti ogromni, debeli krastavci”, i rukom slikovito pokazuje dužinu i debljinu a druga će:
– “Joj znam, i mogao se kupiti odličan luk.” I tu rukama pokazuje kao da drži dvije velike glavice luka a treća, koja je bila malo gluha će:
– “Ne čujem vas kako treba, al’ se dobro sjećam frajera o kojem govorite!”
Što se tiče talenta neki ljudi se zaista rode sa nevjerovatnom sposobnošću, ili im je potrebno samo malo vremena da uvježbaju određenu vještinu.
Lucas (16) se prijavio na “X Factor” te je šokirao i publiku i žiri svojim nasutpom.
On nije samo jako talentovan pjevač, nego je toliko samouvjeren da su ga zbog toga zavoljeli čim je izašao na scenu.
Čak je i priznao da je bio zaljubljen u jednu od sutkinja Tulisu i ovu pjesmu posvećuje njoj.
Kada spojite njegov nastup i njegovu osobnost odmah znate da je dobio 4 glasa za prolaz od sudija, a jedan od njih mu je čak i rekao da on nije naučio da pjeva tako, nego da je rođen sa takvim glasom.
Pogledajte njegov divni nastup u ovom videu:
VIC DANA: Mazga
Bila jedna manja kasarna u sred pustinje sa oko 50 vojnika.
Dođe jedan dan komandir i sad on obilazi kasarnu gleda kako sta funkcioniše. Dođe on do jednog kolca sa zavezanom mazgom, gleda on tako pa upita vojnika:
– “Za šta vam služi ova mazga?”
Vojnik:
– “Pa znate komandire, vojnici su ovdje dugo bez žena pa tako, znate kako to već ide…”
– “Pa kad je tako sredite joj malo ovo ovdje.”, reče komandir.
Ostao komandir tri mjeseca u toj kasarni a njemu nesto prahnulo. Šta će, gdje će, sjeti se on one mazge i naredi jednom vojniku da je pridrži dok on odradi posao… I tako i bi. Završi on posao te upita onako hvalisavo vojnika koji je držao mazgu:
– “De mi Boga ti reci rade li to obični vojnici ovako dobro kao mi komandiri?”
Vojnik mu odgovori:
– “Ne dragi komandire, vojnici dođu do mazge, uzjaše je i odu do prve javne kuće, te tu obave svoje potrebe…” VIC: Laka zarada
Čuo Perica od školskog druga da svi odrasli imaju tajne, a najbolji način da se od njih izvuče novac jeste da se kaže: “Znam pravu istinu”, čak i kad nije tako.
Naravno, Perica odluči da odmah isproba taj recept kod kuće, i obrati se mami:
– Znam pravu istinu.
Ona mu odmah da 500 eura i kaže:
– Ni riječi o ovome tvom ocu!
Zadovoljan lakom zaradom, Perica dočeka oca ispred kuće i ponovi:
– Znam pravu istinu.
Otac brzo izvadi 1.000 eura, uz uslov – samo ni riječi o ovome mami. Ohrabren, Perica pokuša isti plan i sa čistačem bazena. Kad čovjek padne na koljena, širom raširi ruke i reče:
– Sine! Pa zagrli tatu! VIC: Bakica kod doktora
Došla bakica doktoru i kaže:
– Doktore, imam problem s učestalim vjetrovima. Zapravo, i nije neki problem… Oni su potpuno bez mirisa i ispuštam ih gotovo bez ikakvog zvuka, ali svejedno bih rado da to izliječim…
– Hm.. dobro, kaže doktor, uzmite ove tablete i dođite za 7 dana na kontrolu.
Eto bakice za 7 dana, jako neugodna:
– Otkako sam počela da pijem tablete, vjetrovi se nisu smanjili. I dalje su bešumni, ali su počeli UŽASNO zaudarati!
– Dobro, kaže doktor, sinuse smo pročistili, sad da vidimo šta ćemo sa vašim sluhom… VIC: Košarka
Igrali insekti košarku protiv lava, zirafe, lisice i vuka.
Insekti spori i sitni, nisu postigli nijedan poen, a žirafa ih samo preskače i zakucava poene za svoj tim.
Prođe prvo poluvrijeme, insekti gube 80:0.
U drugom poluvremenu ulazi stonoga. Brza sa svojim silnim nogama, hitro se penje na glavu žirafe i zabija poene nevjerovatnom brzinom.
Utakmica se uskoro završi pobjedom insekata.
Pita trener stonogu:
– “Super ti igras, najbolja si, nego šta si radila cijelo prvo poluvreme?”
Stonoga: – “U svlačionici, vezivala patike.” VIC: Komandir i njegovi policajci
Prolazi komandir ulicom i ugleda dvojicu svojih policajaca, kako su uhvatili psa, rotiraju ga i zagledaju sa svih strana.
– “Šta to radite, kreteni?”, pita ih komandir.
– “Ma, maloprije ovuda protrča neki klinac i viknu “E, vidi psa sa dva š/u/p/k/a “” VIC: Tri babe o mladosti
Pričaju 3 babe kako im je prije bilo lijepo, a sad su došla gora vremena, i kaže prva:
– “Prije su se mogli kupiti ogromni, debeli krastavci”, i rukom slikovito pokazuje dužinu i debljinu a druga će:
– “Joj znam, i mogao se kupiti odličan luk.” I tu rukama pokazuje kao da drži dvije velike glavice luka a treća, koja je bila malo gluha će:
– “Ne čujem vas kako treba, al’ se dobro sjećam frajera o kojem govorite!”
Kažu da su poteškoće dio našeg života.
To nas sve čini jačima, smjelijima i učinkovitijima u suočavanju sa strašnim životnim izazovima, objavio je portal “Virealno.com”.
Međutim, ponekad postoje poteškoće koje nas proždiru i ometaju da vidimo ljepotu života.
To nas paralizira od gotovo svih naših pothvata i čini da zaboravljamo na sve bitne stvari u životu.
Izazovi u vezi s ozbiljnim zdravstvenim problemima računaju se kao jedna od najkastrofalnijih stvari koje bi iko mogao doživjeti.
Jane Marczewski je nedavno napravila izvanredan nastup u emisiji Americas Got Talent.
Na prvi pogled možete reći da je ona samo obična vesela natjecateljica koja želi ostvariti svoj san kroz show.
Međutim, stvari su se promijenile kad je saopštila sve bolesti s kojima se bori, objavio je portal “Virealno.com”.
Njen nastup nikoga nije ostavio ravnodušnim, a kako je na kraju završio, pogledajte u videu ispod…
VIC DANA: Mazga
Bila jedna manja kasarna u sred pustinje sa oko 50 vojnika.
Dođe jedan dan komandir i sad on obilazi kasarnu gleda kako sta funkcioniše. Dođe on do jednog kolca sa zavezanom mazgom, gleda on tako pa upita vojnika:
– “Za šta vam služi ova mazga?”
Vojnik:
– “Pa znate komandire, vojnici su ovdje dugo bez žena pa tako, znate kako to već ide…”
– “Pa kad je tako sredite joj malo ovo ovdje.”, reče komandir.
Ostao komandir tri mjeseca u toj kasarni a njemu nesto prahnulo. Šta će, gdje će, sjeti se on one mazge i naredi jednom vojniku da je pridrži dok on odradi posao… I tako i bi. Završi on posao te upita onako hvalisavo vojnika koji je držao mazgu:
– “De mi Boga ti reci rade li to obični vojnici ovako dobro kao mi komandiri?”
Vojnik mu odgovori:
– “Ne dragi komandire, vojnici dođu do mazge, uzjaše je i odu do prve javne kuće, te tu obave svoje potrebe…” VIC: Laka zarada
Čuo Perica od školskog druga da svi odrasli imaju tajne, a najbolji način da se od njih izvuče novac jeste da se kaže: “Znam pravu istinu”, čak i kad nije tako.
Naravno, Perica odluči da odmah isproba taj recept kod kuće, i obrati se mami:
– Znam pravu istinu.
Ona mu odmah da 500 eura i kaže:
– Ni riječi o ovome tvom ocu!
Zadovoljan lakom zaradom, Perica dočeka oca ispred kuće i ponovi:
– Znam pravu istinu.
Otac brzo izvadi 1.000 eura, uz uslov – samo ni riječi o ovome mami. Ohrabren, Perica pokuša isti plan i sa čistačem bazena. Kad čovjek padne na koljena, širom raširi ruke i reče:
– Sine! Pa zagrli tatu! VIC: Bakica kod doktora
Došla bakica doktoru i kaže:
– Doktore, imam problem s učestalim vjetrovima. Zapravo, i nije neki problem… Oni su potpuno bez mirisa i ispuštam ih gotovo bez ikakvog zvuka, ali svejedno bih rado da to izliječim…
– Hm.. dobro, kaže doktor, uzmite ove tablete i dođite za 7 dana na kontrolu.
Eto bakice za 7 dana, jako neugodna:
– Otkako sam počela da pijem tablete, vjetrovi se nisu smanjili. I dalje su bešumni, ali su počeli UŽASNO zaudarati!
– Dobro, kaže doktor, sinuse smo pročistili, sad da vidimo šta ćemo sa vašim sluhom… VIC: Košarka
Igrali insekti košarku protiv lava, zirafe, lisice i vuka.
Insekti spori i sitni, nisu postigli nijedan poen, a žirafa ih samo preskače i zakucava poene za svoj tim.
Prođe prvo poluvrijeme, insekti gube 80:0.
U drugom poluvremenu ulazi stonoga. Brza sa svojim silnim nogama, hitro se penje na glavu žirafe i zabija poene nevjerovatnom brzinom.
Utakmica se uskoro završi pobjedom insekata.
Pita trener stonogu:
– “Super ti igras, najbolja si, nego šta si radila cijelo prvo poluvreme?”
Stonoga: – “U svlačionici, vezivala patike.” VIC: Komandir i njegovi policajci
Prolazi komandir ulicom i ugleda dvojicu svojih policajaca, kako su uhvatili psa, rotiraju ga i zagledaju sa svih strana.
– “Šta to radite, kreteni?”, pita ih komandir.
– “Ma, maloprije ovuda protrča neki klinac i viknu “E, vidi psa sa dva š/u/p/k/a “” VIC: Tri babe o mladosti
Pričaju 3 babe kako im je prije bilo lijepo, a sad su došla gora vremena, i kaže prva:
– “Prije su se mogli kupiti ogromni, debeli krastavci”, i rukom slikovito pokazuje dužinu i debljinu a druga će:
– “Joj znam, i mogao se kupiti odličan luk.” I tu rukama pokazuje kao da drži dvije velike glavice luka a treća, koja je bila malo gluha će:
– “Ne čujem vas kako treba, al’ se dobro sjećam frajera o kojem govorite!”
Simon Cowell je jedan od najpoznatijih ljudi na svijetu zahvaljujući emisijama kao što su “America’s got talent” i “Britain’s got talent”, objavio je portal “Virealno.com”.
U svim ovim showovima je dobro poznat kao jedan od najstrožijih sudija i spreman je da kaže sve što misli.
U ovom videu vidimo žene kako su izašle na scenu uz pratnju pjesme “Run The World”.
Simon je očekivao da će one početi pjevati nešto sasvim normalno, ali pjesma koju su odlučile pjevati je “Sex Bombs” Tom Jonesa.
Kada je čuo glas jedne od njih na samom početku, on nije mogao da vjeruje šta čuje, a ostale sudije su također ostale u šoku, objavio je portal “Virealno.com”. Pogledajte i podijelite video s prijateljima:
Gordon Buchanan fotograf divljih životinja i prirode nikada nije očekivao da će snimiti nešto ovako rijetko kada je otišao u Kongo da snimi nešto za BBC.
On i njegova ekipa su bili spremni kao i inače, a onda im je nešto neobično privuklo pažnju, objavio je portal “Virealno.com”.
Velika gorila izašla je iz žbunja na cestu i posmatrala kako kamioni prolaze pored.
Buchanan je znao da je ovo nešto što mora snimiti i bio je upravu.
Iako je primijetio da je životinja jako napeta nije mogao shvatiti zbog čega.
Ubrzo je gorila izašla na sredinu ceste kada je vidjela da nijedan kamion nije blizu i dala je znak ostatku svoje porodice da ide za njom.
Tada je ekipa shvatila da je gorila bila toliko uznemirena jer je pokušavala da zaštiti svoju porodicu.
Željela je da svi cestu pređu sigurno i da nikoga je udari kamion, objavio je portal “Virealno.com”. Pogledajte i podijelite video s prijateljima:
Sigurno znate da profesionalni plesači mogu da naprave pravi show, samo zbog toga što su kreativni i sposobni su da iznova oduševe svoju publiku, objavio je portal “Virealno.com”.
Djevojčica u videu je odlučila da malo zabavi publiku.
Iako je plesala u grupi sa drugom djecom, odlučila je da malo improvizira i da izmisli svoje plesne korake.
Sve je počelo dan ranije kada su djeca ponavljala svoju rutinu i rečeno im je da se drže toga.
Njihovi učitelji su se potrudili da im objasne najbolje što mogu šta da rade, ali stvari nekada jednostavno ne idu po planu.
Baš to se i desilo u videu u prilogu i djevojčica je nasmijala publiku do suza, objavio je portal “Virealno.com”.
VIC: Život sa ženom
Dođe čovjek u kafanu i kaže:
– “Dajte mi jedan viski.”
Usluži mu konobar viski. On ga popije, pogleda u đžep i kaže:
– “Dajte još jedan.”
Popije on viski, pogleda u džep i naruči još jedan viski. I tako 6-7 puta i ode čovijek kući. Ali konobar ga upita:
– “Oprostite što pitam ali zanima me zašto uvijek gledate u đžep?”
Kaže on:
– “Ja imam sliku žene u džepu i pijem dokle god mi ne poćne izgledati lijepo.” VIC: Hvale se vuk, lav i pile
Kaže vuk:
– “Kad ja počnem zavijati cijela šuma me se boji.”
Kaže lav:
– “Kad ja riknem svi bježe.”
Kaže mali pilić:
– “Kad ja dobijem hunjavicu cijeli je svijet u strahu!” VIC: Pametnjakovići
Hvali se Perica Ivici:
– “Ja sa bio jako pametno dijete! Prohodao sam s 9 mjeseci.”
Kaže njemu Ivica:
– “Ja sam bio još pametniji! Pustio sam ih da me nose do svoje 4 godine.” VIC: Jesi li me vidio?
Dođe L0POV u banku i oduze im sve što je mogao oduzeti i po izlasku upita jednog čovjeka:
– “Jesi li me vidio?”
Čovjek:
– “Jesam.”
I pljačkaš mu oduzme život.
Upita drugog:
– “Jesi li me vidio?”
On kaže:
– “Nisam, ali moja punica jeste.” VIC: Pronalazak 50 EURA
Perica dolazi kući i govori ocu:
– “Tata, tata našao sam 50 EURA koje je netko izgubio.”
Kaže tata:
– “Jesi siguran da ih je netko izgubio?”
Kaže Perica:
– “Da! Pa gledao sam ga kako traži.” VIC DANA: Čepić
Dobije Haso hemoroide, ode doktoru i ovaj mu prepiše čepiće i to da stavi jedan ujutro a jedan navečer.
Pošto je već bio tu u ordinaciji dobije jutarnju dozu uz asistenciju doktora, a kada je bilo vrijeme za večernju dozu zamoli on Fatu da mu pomogne.
Fata uzme čepic, uhvati ga za jedno rame i gurne.
A Haso će:
– “Jaoooooooo.”
– “Šta je bilo Haso, zar te toliko boli?” upita Fata.
A Haso će na to:
– “Ma nije to ženo draga, pade mi na pamet kad mi je doktor jutros stavljao čepić da me je držao za oba ramena.”